NAPROUT

◆トレーニンッグ

もときさんの誘いでちょっとお隣の市内のトレーニングルーム講習会を
受けてきました。

エアロバイクやランニングマシーンはとっても楽しくて
一時間はすぐに経ってしまいそうです…

が、普段から米袋（30kg）を「持ち上げる」ことはするものの、
腕を「前へ・上へ押し上げる」動作はとても苦痛なもので
正に使ってない筋肉がまだまだあることを知った今日この頃です。

年会費は要らず、1回お菓子買うほどの値段（400円）で
3時間機械運動ができる事は、地域推進事業の賜物ですね。

週に一度は自分を磨いていけたらなぁと。
もときさんもやる気なようで、上手く便乗して体力づくりしていきたいですｗ

うちゅう師匠もいかがっすか？（笑

◆打ち込みその後

ちょいと展開考え中。
ストリングスの打ち込みが上手くなったと思うし、
なにより師匠に褒められたことが嬉しい。
コピペに頼らないことが今回実践でき、大きいものを掴んで満足ですｗ